Hjälp alltså! Det här att gymma efter en helg med mycket alkohol och lite sömn är sådär… 😛 Har varit sjukt seg idag haha men då är det bara att låta huvudet ta över och kötta på ändå. 🙂 Körde ett benpass och tog i ordentligt. Tungt och väldigt lite pauser. Härligt men galet jobbigt. 🙂
Nu dags att äta omelett och slappa i soffan innan det är läggdags.
Nu blir det träning igen på förmiddag. Ska köra benpass idag. Sen hem och städa lägenheten så allt katthår försvinner. Sen in till stan och möta upp C. Bra dag detta! 🙂
Gud vad skönt det var att träna igen! Körde ett benpass i lugnt tempo ich sen lite mage som avslutning. Gött att vara igång igen! 🙂
Min blåa tå trivdes dock inte alls med att vara intryckt i träningsskorna. Ballerinas funkar men andra skor gör ont. Jäkla skit också… Hoppas att det snabbt går över.
Var på gymmet på vägen hem trots att jag var galet trött. Körde ett benpass som visste vad det tog. Gött!
Hade mina nya träningsskor på mig från Nike. Riktigt nöjd med dom! De är stabila men ändå otroligt lätta och följsamma. Mycket bra köp! 🙂
Eftersom mitt knä gör ont igen (jävla knä alltså!!!) så tar jag en paus från cyklandet ett tag. Tror jag kört lite väl intensivt med det senaste månaden och att det är det som fått knät att trilskas igen. Därför vart det styrka idag! Körde ett riktigt mördande benpass. Tänker att om jag verkligen ser till att varenda muskel i benen är stark så kan det iaf inte vara brist på styrka och stabilitet runt knät som gör att jag får ont. Alltså – nu jäääävlar!! 🙂
Det där med att kunna göra en chin 1 juni sprack ju. Slarvade för mycket med träningen under våren. Men förr eller senare så ska jag klara en. Bara att köra på nu! Under senestern brukar jag träna som mest eftersom man har så mycket ner tid och energi då. Ser fram emot en aktiv sommar i år igen. I höst – då ska jag ta den där chinen!! 🙂
Haha ja nu var det ju några timmar sen jag var på gymmet men jag körde iaf ett benpass imorse. Skön start på veckan! 🙂
Sen kom C hit på lunch (jag lagade spagetti och köttfärssås) och så har vi nu bokat vår resa till Irland i sommar. Både flyg och boende är spikat. Yeeeaaay!! 🙂 Äntligen ska jag åka tillbaka till min älskade ö! Är helt överlycklig! 🙂
Nästan en vecka blir vi borta. Onsdag-tisdag i månadsskiftet juli-augusti. Kommer bli kanon! Vi kommer hinna med utflykter åt olika håll utöver häng i Dublin där vi kommer bo. 🙂 Ååh vad jag längtar nu!
Körde ett tungt och intensivt benpass på gymmet idag. Behövde hämta ut paket innan kl 19 och pendeln var sen så fick trycka ihop mitt vanligtvis timmes långa pass till 45 min. Inga pauser i princip alltså men det gick. Jobbigt och svettigt vart det men det tog bra och det är huvudsaken. 🙂
Idag körde jag ett stenhårt, astungt benpass på gymmet. Ni vet så att musklerna är så trötta på slutet att de krampar. Och på vägen hem är benen lagom skakiga. Ooooh vad härligt! 🙂
Vart mycket ben idag på gymmet. Och så rumpa förstås som liksom ofta kommer med på köpet när man kör benstyrka. Grymt skönt! 🙂
Nu sitter jag nyduschad i soffan och väntar på lillebror. 🙂 Gissar att vi slänger på en film eller så sen när han dyker upp.
Körde benpass idag vilket innebär att mitt knä protesterar rejält medan resten av jag är pepp. Kände mig stark idag också. Riktigt härligt att jag känner mig så på g nu med träningen. 🙂 Blir en bra vår detta!
Är nu uppe i näst högsta vikten på benmaskinen för Leg extension. Aaaah helt galet ju! 🙂 Mina lår muskler orkar 10 x 3 med 79 hela kilon. Det är ju ändå ganska, väldigt mycket hihi. Jag är så bra! 🙂
gutterflower.home.blog 