Etikett: Kondition

Tränat

Aaaah är helt jäkla slut nu! Körde mitt bål/corepass fast PLUS en del konditionsövningar. Typ burpees. Behöver jag säga att jag hatar burpees? Med passion dessutom. Men det är väl mest för att det är så jävla jobbigt haha. 😛 Gött att verkligen svettas ordentligt dock. Framför allt under ett pass som i övrigt lägger mest fokus på stabilitet och teknik i basövningar.

Nu har jag duschat och ätit lite kvällsmat samt slagit in presenten som K ska få på lördag till sin kommande lilla bebis. Jag är så effektiv på kvällarna! 🙂

BurpeesBlää för denna haha! Men effektiv och tung är den iaf. 🙂

Tränat

Pendeln var supersen som vanligt idag på eftermiddagen. Tydligen hade folk varit nere och härjat på spåren vid Sthlm södra så de vart värsta tågkön sen när trafiken väl kom igång igen. Klarar inte SL att ställa till det på egen hand så det blir försenat så ska folk så klart hjälpa till. Så jävla onödigt! Bort från spåren för faan!!!

Väl hemma vart det en sväng till gymmet. Körde ett backprogram på träningscykeln och sen lite mage efteråt. Sist jag körde sånt program tog jag ett för lätt så höjde upp nivån idag. Höll på att dö på slutet haha… 😛 Så jävla jobbigt! Men gött att köra ordentligt. 🙂

IMG_0390.JPG