Träningsdag

Är fortfarande lite småhes och rosslig i halsen men tänker att jag ändå ska till gymmet idag. Det verkar inte bli värre än så här och jag mår bra i övrigt så då borde det vara lugnt. Ska göra lite styrka bara i lugnt tempo. Vill inte komma ur träningsrutinerna nu när jag är så bra inne i det. 🙂

Men det var också rätt skönt att bara åka raka vägen hem igår och laga middag. Blir så sent när man gymmar först. Då finns det inte så mycket ork att laga ordentlig mat efteråt. Gjorde supergod torsk igår. 🙂 Med blomkål och haricots verts. Mmmmmmm 🙂

Så där nöjd med att det är snö ute igen nu. Är så klar med vintern så det finns inte! Vill ha vår nu, nu NU!

Längtar efter krokusar! 🙂

Onsdag

Körde ett vanligt styrkepass på gymmet igår. Tyvärr var det fullt med folk vid de fria vikterna (brukar sällan vara det på tjejavdelningen) så fick köra i maskinerna istället vilket inte alls är lika roligt. Men det funkar!

Idag blir det middag med vänner efter jobbet. Vi ska till Nytorget vilket ska bli väldigt trevligt! Var riktigt länge sen jag var där nu. 🙂

Tränat

Var på gymmet efter jobbet och körde ett pass. Inledde med 30 min på crosstrainern och sen ytterliggare lite benövningar. Skönt men herregud vad trött jag är nu! Trots att jag hunnit duscha, äta och kolla tv ett tag sen mitt pass. Ska nog snart krypa i säng. 🙂

Trött!

På vägen hem från jobbet idag kände jag mig helt slut. Var riktigt riktigt trött och höll på att somna på pendeln. Tanken på att skita i att gymma kändes otroligt lockande men jag tvingade mig faktiskt in på gymmet ändå. Nu efteråt är jag dock väldigt glad att jag tränade! 🙂 Körde ett styrkepass och gick igenom kroppen. Kände mig ganska stark trots tröttheten. 🙂

Träningsdag

Idag blir det minsann träning efter jobbet! Första passet för den här veckan. 🙂 Blir gött att få köra lite. Har inte riktigt bestämt än vad för pass jag ska köra men det blir nog antingen konditionspass eller ett benpass. Eller båda lite kombinerat. Vi får se! Kör nog lite vad jag känner för i stunden, tänker jag. 🙂

Tränat

Körde 30 min på crosstrainern på gymmet idag. Vart rätt svettigt mot slutet! Skönt men benen är lite sega nu. 🙂 Efter det gjorde jag 15 min core och så lite stretching.

Gillar verkligen träningen! Är såå glad att vara igång igen. Tänkt att lite rörelse och svett kan få en att må så himla mycket bättre! 🙂

Träningen igår

När jag kom till gymmet igår var alla löpband upptagna tyvärr så fick ändra mina planer lite. Istället för att inleda med kondition och sen köra armar/axlar vart det ett rejält, långt styrkepass istället. Körde igenom kroppen och så lite pulshöjande övningar precis på slutet bara. Sååå jobbigt att köra riktigt tungt och många sets på alla övningar men ååååh vad gött samtidigt! Börjar minnas nu varför jag älskar träningen så himla mycket. 🙂 Hann glömma det lite under min långa höst-paus. Nu börjar jag känna mig mer på banan igen med träningen och träningsglädjen börjar infinna sig. Skönt att det kommer tillbaka så snabbt ändå! 🙂

Idag blir det vila också kör jag ett pass till på gymmet imorgon förmiddag, tänker jag. Blir bra. 🙂

Träningsdag – igen

Igår var pendeln väldigt sen på vägen hem vilket gjorde att jag inte hann träna mer än en halvtimme. Hade nämligen ett paket att hämta ut och behövde hinna dit innan postutlämningen stängde. Lite synd men bättre än inget förstås. Körde kondition i 20 min och sen lite core på slutet. Skönt att få svettas! 🙂

Idag blir det gymmet igen. Ska köra på löpbandet först tänker jag och få upp pulsen lite. Sen blir det armar/axlar. Tror att det blir bra. 🙂 Har ingen tid att passa idag så kan träna mer ordentligt utan att behöva stressa vidare nånstans. Alltid trevligare! 🙂

Träning

Var ju på gymmet igår för första gången sen typ september. Kan ha varit där nån gång i oktober men jag tror inte det. Känns som om det var flera år sen!

Sååå skönt att träna igen iaf! Jobbigt innan men underbart när jag väl var där. Eller ja, sjukt jobbigt samtidigt haha eftersom jag är jävligt ur form. 😛 Men mest härligt att ha kommit över tröskeln och faktiskt ha varit inne på gymmet.

Började med 10 mins jogging på löpband som uppvärmning. Efter det var benen helt stumma och jag rätt flåsig så konditionen lämnar en hel del övrigt att önska. Den behöver skärpas upp igen! Efter det körde jag igenom kroppen med styrketräning. Styrkemässigt har jag faktiskt inte tappat alls så mycket som jag trodde. Så gött! 🙂 Kunde ha samma vikter som sist på de flesta övningarna, det var bara mycket jobbigare haha. 😛 Framförallt sista seten på varje övning… Men kändes ändå bra att det finns lite muskler kvar, trots allt. 🙂

Idag har jag förstås jätteont i halsen. Typiskt! Får bli vila idag, så kanske jag kan träna imorgon igen. Hoppas!

Tränat

Körde ett tungt benpass på gymmet idag. Kändes riktigt skönt! 🙂 Köpte med en sallad hem också för jag orkade inte fixa mat. Nu är jag nyduschad och ska läsa lite kurslitteratur innan det är dags att sova.