Är helt beroende av små korta pauser när jag är på jobbet. Oftast brukar jag se till att jag får dom genom att gå ut i vårt kök, sätta igång vattenkokaren och sen fixa en kopp té till mig själv. Bara det där att få någon minut borta från datorskärmen är så vansinnigt skönt!

Så nu är det dags för té, gott folk! 🙂

Hur söta är inte mina små älsklingar?! 🙂 Ibland sover dom så himla gulligt så man kan inte låta bli att fota dom. Drömmer gör dom också, så det rycker i morrhåren och munnarna rör sig. Hihi helt oemotståndliga! 🙂

Den här veckan blir det ganska så fullt upp. Massa trevligheter! 🙂

Måndag – Till gymmet efter jobbet. Ska bara köra styrka. Sen köpa present till I och R på vägen hem.
Tisdag – Också till gymmet efter jobbet. Köra både kondition och styrka.
Onsdag – Middag med R på kvällen för att fira hennes födelsedag.
Torsdag – Hem till I för lite häng. Ge henne sin födelsedagspresent!
Fredag – Till gymmet efter jobbet. Köra styrka.
Lördag – Till gymmet på förmiddagen. Köra mest kondition, kanske lite styrka. Eventuellt hitta på nåt på kvällen.
Söndag – Vilodag! Har tvättid på eftermiddagen.

Kommer bli fullt upp på jobbet också hela veckan. Massor med möten och saker att få gjorda. Gissar att veckan bara kommer springa iväg…

Jag hade någon liten förhoppning om att jag skulle ha lättare för att komma upp på morgonen den här veckan och vara mindre trött. Just idag kan jag ju säga att så inte är fallet. Kanske blir det bättre ju fler dagar som går. Idag känns det som att jag skulle kunna somna precis när som helst. Oavsett om jag står eller sitter…

Men iaf. Helgen har varit bra. I lördags var jag och I nr 1 nere i ”mitt” naturreservat. Det var tyvärr inte så där väldigt bra väder, kom en del skurar och så, men vi gick ändå runt en långpromenad i skogen. Väldigt trevligt! Sen hade kommunen nåt evenemang där nere så i princip varenda organisation och förening hade ett tält och delade ut reklam. Lite roligt att gå runt och kika. Typ en gård hade med sig hästar, grisar och hönor som man fick hälsa på. Djur är ju alltid lika roliga! 🙂

Sen såg vi att Itrim erbjöd gratis mätning av blodtryck och kroppsfettprocent och det var vi ju bara tvungna att testa! Ingen av oss har kollat upp sånt förut. Tydligen ska man som kvinna ha en fettprocent i kroppen på mellan 23-34% men 25% är den mest idealiska siffran. Tror vi inte att jag hade prick 25,0% kroppsfett?! Haha jag vart så nöjd. Tydligen var alla mina siffror helt idealiska så hon kvinnan på Itrim tyckte att jag bara skulle fortsätta träna på som jag gör. Allt såg kanon ut. Det är ju skönt att veta. Inte för att jag vara så särskilt orolig men alltid roligt när man ligger mitt i prick på vad man ska. 🙂

Sen på kvällen åkte jag hem till min andra I och så hängde vi lite där innan vi drog in till stan och partade lite. Var på Solidaritet och dansade. Blev inte en sån där jättesen kväll, men jag kom ändå inte hem förrän typ halv fem iaf. Hade sån otur med all kollektivtrafik på vägen hem! Först vänta på tunnelbanan. Sen vänta igen vid slussen där jag skulle byta. Sen vänta på nattbussen som dessutom var försenad. Så himla frustrerande när det tar så lång tid även om allting är ihoptajmat. Men kom hem tillslut iaf. Var väldigt trött och seg igår eftersom jag sovit såpass lite. Borde ha dammsugit och sånt där men orkade inte. Får göra det idag när jag kommer hem från jobbet. Lagade dock mat så det blev några matlådor. Det var duktigt! 🙂 Kokade torsk samt kokade morötter och blomkål att ha till. Riktigt gott! Så det blir min lunch idag. 🙂

Grisen Maja som var med nere i naturreservatet.

Hemvärnet! 🙂

Nu är det då inte långt kvar till helg!! Ska bli så vansinnigt skönt så ni anar inte. Känns som att den här veckan har varit evighetslång, har gjort så himla mycket saker hela tiden och verkligen haft fullt upp! och så har jag varit riktigt trött och seg så här första veckan efter semestern. Gud vad huvudet inte alls är van vid tempo och koncentration på det sättet som krävs när man jobbar jämfört med ledighet. Som om hela huvudet går ner i varv under sommaren…

Iaf, ska bli riktigt gött att ha två dagar helg nu! Imorn ska min ena I komma ut till mig och så ska vi traska runt i naturreservatet. Om det inte regnar vill säga… Prognoserna är inte tipptopp direkt just nu, tyvärr. Sen på kvällen ska jag möta upp min andra I och så ska vi parta till det lite. Kul!! 🙂 Ut och shaka loss är vår plan. Blir nog grymt roligt! 🙂 Ska se om L går att övertala till att komma med eller ej…

Nej, hörre ni ni. Nu ska jag packa ihop här och röra mig mot gymmet. Trevlig fredagskväll och efterföljande helg, allesammans!! 🙂

Igår på väg hem från gymmet blev jag så sjukt galet sugen på köttfärssås! Haha vet inte hur det kom sig. Men jag gick iaf in på Hemköp på väg hem från gymmet och handlade allting man behöver och sen ställde jag mig och kokade ihop en. Jag äter väldigt sällan pasta/potatis/ris egentligen men fasen vad gott det var med spagetti och köttfärssås, alltså! 🙂

Den jag gör blir ganska matig. Har köttfärs, gul lök, champinjoner och rivna morötter i den (ja, utöver krossade tomater och sånt där tjafs) så den mättar riktigt bra och blir såååå god! Massa smak. Lite riven ost på toppen så är lyckan gjord liksom. 🙂

Synd att jag inte fotade maten… Hahha var så jäkla hungrig när det väl var klart att jag bara slängde i mig! Sen vart det ett gäng matlådor också. Perfekt! Så bra att ha lite olika varianter i frysen så man bara kan ta med sig en box till jobbet. Ska äta en portion ikväll när jag tränat tror jag… Mmmmmmmm vad gott!! 🙂

Bild från google. Min såg väldigt mycket godare ut!! 😛

Det är väl ingen som missat hela Emma Green Tregaro grejen i friidrottsvm vid det här laget. Tycker att det är bra att det blir lite fokus på den här frågan för är ju självklart att alla människor ska ha rätt att älska och leva tillsammans med vem man vill. Det borde fler stora namn och profiler stå upp för utöver Emma. Tycker ofta väldigt mycket om Marcus Leifbys krönikor och den här var inget undantag.

Läs krönikan HÄR!

Jag hade ju bestämt att jag skulle köra minst 30 min kondition på gymmet igår. Och jag är en sån där som brukar se till att saker blir som jag bestämmer. Men, igår var det liksom utanför min kontroll.

Det är som att en hel jäkla massa människor har skaffat gymkort på mitt gym nu efter sommaren. Kanske en del ångest efter allt ätande och drickande under semestern som gjort att folk nu ska vara duktiga, för den här veckan har det varit mycket mer människor på gymmet än vanligt. Även jämfört med innan sommaren. Jag tycker ju mest om när det är i princip tomt så den här utvecklingen gillar jag INTE. Förhoppningsvis är det folk som tröttnar så att de försvinner igen om nån vecka… 😛

Iaf. Det var folk överallt igår så när jag kommer bort till konditionsmaskinerna är ju så klart alla crosstrainers upptagna. Har aldrig hänt förut. Motionscykla är typ det värsta jag vet så det var ju bara att ställa sig på ett löpband fast jag vet att jag inte ska pga mitt knä. Men, jag tänkte att om jag bara går i lite uppförsbacke så borde det ju vara lugnt för knät. Det är ju springa på löpband som det inte klara. Så klart började jag få ont även av att gå efter några minuter så det var ju bara att ge upp. Istället körde jag ett rejält styrkepass på en och en halv timme med riktigt tunga vikter. Gick igenom hela kroppen så är ändå nöjd med gårdagen trots att det inte blev som det var tänkt.

Hoppas på mindre folk i eftermiddag. Fredagar brukar vara lugnaste eftermiddagen. Antar att folk är på aw:s, middagar eller fredagsmyser i soffan. Vilket är bra för mig om det innebär att en crosstrainer är ledig. 🙂 Så, siktar på att få gjort kondition idag istället. Typ bara göra en timme kondis och sen gå hem. Vi får se!

Jag på gymmet igår! När jag skulle börja stretcha hade nästa alla hunnit gå hem men då var jag för trött för att orka köra nån kondition… Typiskt!

Ja nu älskar jag ju i princip alla låtar som 30 seconds to Mars gjort men den här är nog fasen i en egen klass. Älskar ännu mer alla deras musikvideos! 🙂 Framför allt de med klipp från deras livekonserter. I denna finns ju Gröna Lund-konserten i början av sommaren med vilket är väldigt roligt eftersom jag var där. 🙂 Härliga minnen!

Har du inte lyssnat på 30STM eller missat den här videon; ja då MÅSTE du bara se och lyssna nu! Enjoy!