Pratade med I under lunchen om när vi ska mötas upp imorn för att gå vår långpromenad. Hon föreslog kl. 14 vilket jag först tänkte ”Åh nej!” om. Jag hade tänkt mer runt 11-snåret så man skulle få lite mer tid emellan innan vi ska ses igen på kvällen och barhänga. Men, sen kom jag på att om vi ses och går promenad vid 14 så hinner jag springa min vanliga joggingtur på morgonen som jag alltid gör på lördagarna. Det är ju faktiskt jäkligt bra. 🙂

Så imorn när jag vaknar blir det att som vanligt dra på träningskläderna, gå ner till reservatet och springa mina 5 km. Sen hem, duscha och äta lunch, och så vid kl. 14 så möter jag upp I för att gå långpromenaden. Tänker att vi kanske går runt milsslingan eller så. Massor med motion blir det! 🙂 Härligt! Sen ska vi ses kl. 20 inne i stan och umgås lite.

Blir en riktigt bra lördag! 🙂 Kommer inte bli sen kväll för mig dock. Ska åka hem såpass tidigt så att pendeln fortfarande går för det går så mycket snabbare att komma hem då. Lite lagom med ganska tidigt hemgång. Blir tvättning och städning sen på söndagen. Standard för mina söndagar. 🙂

Hahahah min minsting hemma, Whilja, har börjat bete sig som en hund. Hon älskar att leka med hopvikta pappersbollar och om man kastar en sån till henne så springer hon efter den, tar den i munnen och bär den tillbaka till mig så jag kan kasta den igen. Hon är så smart hon!! 🙂 Så vi håller på så hela kvällarna hemma nu. Jag kastar en pappersboll och hon springer och hämtar och bär tillbaka. Nästa steg blir att få henne att förstå att hon ska hämta en leksak som jag kan slänga om jag säger ”hämta papperstussen”. Där är vi inte riktigt ännu… 😛

Men så roligt att hon gör så här! 🙂 Samba har aldrig gjort det, när hon var liten jaga hon runt efter bollar på egen hand utan att involvera mig. Det här är ju mycket roligare. 🙂

Väntar snällt på nytt kast… 🙂

Herregud vad jag ser fram emot helgen, alltså! Det brukar jag i och för sig göra varje vecka men nu är det nog mer än vanligt. På lördag kommer I ut till mig och så ska vi gå en rejäl långpromenad i naturreservatet. Så härligt! 🙂 Sen ska vi mötas upp ett litet gäng på kvällen inne i stan och hänga lite. Ska dock inte dricka nån alkohol alls den här helgen har jag bestämt. Känner att jag behöver en liten paus från det ett litet tag.

Konstigt att man känner så ibland ändå. Att nej, jag dricker hellre annat någon vecka och ”vilar” kroppen lite grann. Inte så att jag dricker några enorma mängder liksom men det är ändå skönt att bara rensa lite bland saker och ting ibland. Bara tänka på vad man mår bäst av och välja bort allt annat. Rätt skönt, tycker jag. 🙂 Tänker att det nog blir tranbärsjuice för mig på lördag. Gott men inte så sött som läsk och sånt. Blir nog bra. 🙂

Igår när jag kom till gymmet var det för en gångs skull helt packat med folk där. Brukar aldrig vara det annars. Men självklart var crosstrainerna upptagna så körde ett rejält styrkepass igår bara istället. Funderar på att bara köra kondition idag nu som kompensation, hoppas verkligen det finns en crosstrainer ledig… Det visar sig! Hade varit skönt att köra 45-60 min kondition bara och sen gå hem. Få svettas lite och få lite balans mot all styrka jag redan kört den här veckan. Hoppas min plan går vägen! 🙂

Har börjat få sålt lite traderagrejer också nu. Härligt! 🙂 Så skönt när man får börja posta saker och bli av med grej efter grej. Man känner sig lite lättare på nåt sätt… 🙂

Har börjat seriöst fundera på att införskaffa ett par träningshandskar till mig själv. Känner att jag får ont på insidan knogarna på händerna när jag styrketränar och vikterna glider i händerna. Svårt att hålla fast ett bra grepp när de börjar bli tyngre, har jag märkt. Frågan är bara vilken sort man ska köpa och om pris och sånt spelar så stor roll. Hmmm kanske får gå in på Stadium hemma och fråga nån lite om man ska tänka på nåt speciellt eller det räcker att de passar händerna bra.

Får prova lite olika par och se hur de känns! Vill ju fortsätta styrketräna mycket för jag gillar det verkligen men vill inte få massa fula valkar i händerna. Haha tänk om jag för cirka 1 och ett halvt år sen (då jag typ aldrig tränade) hade vetat att jag idag skulle känna ett behov av träningshandskar… Vad förvånad jag skulle blivit! 🙂

Åååh höll på att smälla av när jag kom till katthemmet igår och såg att de precis fått in två nya små småttingar. En helsvart liten kille och en svartvit tjej. Så jäääävla söta att man nästa dog! Pyttesmå och superkelsiga. Eller ja, de är väl säkert en 7-8 veckor gamla men fortfarande så de känns pyttemini. Övergulliga!

Var dock sjukt trött när jag kom hem på kvällen sen. Det blev rakt i säng för att sova. Idag blir det gymmet efter jobbet. Ska köra både kondition och styrka. Känner att jag kanske borde köra mer kondition än vad jag gör för att få bättre balans. Det är ju så sjukt tråkigt att göra inomhus bara… Men men, när det är sånt här tråkhöstväder vill men helst slippa vara ute så då är det bara att bita ihop och köra på crosstrainern iaf.

Det är november nu förresten! Eller ja, det har väl säkert de flesta insett vid det här laget eftersom det är den 5e idag men jag har lite halvt förträngt att vi bytt månad. Att vi närmar oss min födelsedag och sen julledighet. Den 23e november (jag fyller den 21e) ska jag få hem lite vänner till mig och fira att jag blivit ytterligare lite äldre. Blir himla roligt! 🙂

Har börjat fundera på vad jag ska bjuda på. Vill ha lite fina snittar men vill samtidigt inte behöva stå och förbereda precis hela dagen inför kvällen, som jag behövde förra året. Då hade jag en hel buffé med mat och ett välfyllt drinkbord på det. I år tänkte jag inte fixa som en hel middag som sist, utan mer kanske ha ett par olika snittar bara, eftersom det brukar vara lite roligare att äta än bara chips, popcorn eller nötter. Kommer ha det också dock men roligt med nåt lite extra. Kommer inte ordna ett helt drinkbord heller i år utan satsar istället på vin till gästerna och lite bål som fördrink. Känns mer lagom. Man får välja vilka år man slår på stort liksom. Förra året var det för många första gången i min nuvarande lägenhet och så där vilket gjorde det extra roligt att fira. I år är det inget speciellt liksom.

Frågan är dock vad för snittar man ska göra? Funderar på tunnbrödsrullar med olika fyllning. Ganska lätt att slänga ihop och gott. Exempelvis är en variant med tunnbröd fylld med baconmjukost, hackad rödlök och ruccola sjukt gott! Så den kommer jag nog ha. Gott också med rödpesto, riven mozzarella och hackad basilika. Frågan är om man ska köpa något mörkt kex och ha lite gräddfil, rödlök och löjrom på… Det är ju gott. Tycker dock att man gör samma varianter jämt och skulle egentligen helst vilja testa nåt nytt som man inte bjudit på förut. Hmmm får leta runt efter bra snittrecept och se om jag hittar nåt bra…

Har ni några tips och idéer på några goda som är lätta att göra? Jag behöver lite inspiration känner jag! 🙂

Jag är sjukt jävla dålig på att komma ihåg att ta med mig mellanmål till jobbet. På förmiddagen fikar vi med té/kaffe och knäckebröd så då behövs inget men på eftermiddagen kan det ibland bli knivigt. Vissa dagar har jag inget behov alls av att äta nåt på eftermiddagen utan kan åka till gymmet och träna nån timme efter jobbet och vara helt okej med att äta först efter det när jag kommer hem. Och vissa dagar är jag på väg att dö av hunger.

Som igår. God damn vad jag var hungrig på vägen hem från jobbet igår!! Vet ej tusan vad det berodde på för åt bra lunch med lax, blomkålsmos och kokta grönsaker. Men jag funderade på allvar på att skita i gymmet för att istället åka hem och äta. Det är väl bara att handla nåt på vägen och äta, tänker säkert ni nu. Men jag tycker det är jobbigt att träna precis efter att man ätit. Får håll och orkar inget, vilket möjligtvis mest sitter i mitt huvud men iaf. Tränade igår dock, trots hungern. Från början tänkte jag mig att jag skulle köra ett kortare, lite mer intensivt pass, men det blev en timme tillslut ändå. Och det är ju så jäkla skönt när man är klar och man vet att man verkligen kört ordentligt! När jag kom hem efteråt var jag så hungrig att jag fick fixa middag innan jag duschat för jag kunde bara inte vänta fem minuter.

Imorse när jag ändå skulle köpa soppa till lunch så passade jag på att köpa ett eget knäckebrödspaket att ha på jobbet också. Dels vill jag ha en knäckemacka till soppan idag och dels kan jag ta en knäckis som mellanmål de eftermiddagar då jag känner mig extra hungrig. Slipper det bli sån panik som igår och det blir ändå paus innan det är dags för träningen om jag äter en knäckemacka vid fyra tiden eller så. Skönt att inte behöva tänka på att ta med sig mellanmål för just den dagen också på morgonen för det kommer jag aldrig ihåg. Ska fortsätta se till att det finns exempelvis knäckebröd på jobbet som är mina. Känns som en bra lösning! 🙂

Idag regnar det non stop ute. Verkligen riktigt pissväder. Usch och fy! Sånt där klassiskt novemberväder. Hoppas det ger med sig och inte fortsätter så här hela dagen.

I eftermiddag är det katthemmet som gäller. Dags att volontärjobba igen. Blir mysigt att åka dit! 🙂 Nu borde dock alla kattungar fått åka hem, tyvärr. De är ju trots allt de sötaste och mysigaste som finns! Men men, de har troligtvis ersatts med andra myspysisar så ska väl gå bra ändå.

Glömde min matlåda hemma idag så köpte med mig grönsakssoppa idag. Känns passande med varm soppa när vädret är så här höstruskigt. Vill egentligen hem och bädda ner mig under en filt, tända ljus och läsa en bok. Det hade varit nice en dag som denna! 🙂 Men icke. Jobbjobbjobb hela dagen och sen volontärande. Blir en lång dag idag men det ska väl gå bra.