Körde intervaller på träningscykel på gymmet idag. 5 min uppvärmning, 1 min tungt och snabbt så jag låg på maxpuls, sen 2 min lugnt och gånger 10. Sen 5 min nedvarvarvning.
Alltså fyyy faaaaaan vad jobbigt!! Efter sista, och alltså 10e, hårda intervallen trodde jag typ att jag skulle spy så jäkla trött var jag. Och när jag gick från cykeln efteråt för att stretcha så skakade hela benen. Man kan lugnt säga att jag körde fullständigt slut på mig själv, vilket förstås var tanken. 🙂 Så glad att jag orkade ända in till slutet och överlycklig att veckans intervallpass nu är avklarat! Haha bara kul träning kvar resten av veckan nu med vanlig styrka. 🙂 Gött!
Nu blir det något avsnitt av Sons of Anarchy innan jag däckar i säng. 🙂
gutterflower.home.blog 