Tisdag

Jag är ju en sån där som verkligen inte gillar att cykla som träning. Tvärtom tycker jag att det är sviiiiintråkigt men nu när jag har börjat med det ändå (eftersom det är typ den enda konditionsträning som funkar för mitt knä) så inser jag verkligen hur sjukt effektiv träning det är. Det tar ordentligt! Känner mig lite lagom öm i lår- och rumpmusklerna idag efter gårdagens intervallpass. Riktigt skönt att jag ändå att jag kommit igång igen även med pulshöjande träning efter min typ 1,5 års långa knäproblemspaus. 🙂 Orken ska upp några snäpp är tanken så det är bara att köra på med cykeln en gång i veckan.

Hel galet för övrigt att det är mars redan! Förstår inte vart tiden tar vägen. Månaderna bara springer iväg. Just vintermånaderna gör mig dock inget om de går undan för jag vill ha våååååår!! Och det är så underbart att ljuset är tillbaka igen (ja, inte just för tillfället för här är ett grått lock över hela himlen men det är inte kolsvart som för ett tag sen) och man känner hur mildare temperaturer sveper in. I rabatterna hemma har bladen från tulpaner, krokusar och påskliljor kommit upp en bit och det gör mig så glad! 🙂 Längtar efter tunn jacka och ballerinaskor. Snart så! 🙂

krokusblå

Helt slut

Körde intervaller på träningscykel på gymmet idag. 5 min uppvärmning, 1 min tungt och snabbt så jag låg på maxpuls, sen 2 min lugnt och gånger 10. Sen 5 min nedvarvarvning.

Alltså fyyy faaaaaan vad jobbigt!! Efter sista, och alltså 10e, hårda intervallen trodde jag typ att jag skulle spy så jäkla trött var jag. Och när jag gick från cykeln efteråt för att stretcha så skakade hela benen. Man kan lugnt säga att jag körde fullständigt slut på mig själv, vilket förstås var tanken. 🙂 Så glad att jag orkade ända in till slutet och överlycklig att veckans intervallpass nu är avklarat! Haha bara kul träning kvar resten av veckan nu med vanlig styrka. 🙂 Gött!

Nu blir det något avsnitt av Sons of Anarchy innan jag däckar i säng. 🙂

Be strong

 

Ny vecka

Åh idag är jag helt galet trött! Gick och la mig ganska tidigt igår (halv tio, typ) men vaknade lite innan kl. 3 imorse och kunde inte somna om. Låg bara och vred och vände på mig. Otroligt frustrerande när det blir så! Känner mig därför lagom zombieaktig idag. Bläää!

Den här veckan har jag inte så mycket planerat, vilket är skönt. Blir fokus på träning istället och det gillar ju jag. 🙂 Eventuellt blir det en Bitch and Stitch träff, och kanske att jag möter upp I med sitt engelska besök antingen fredag eller lördag. Vi får se!

Måndag – Till gymmet efter jobbet. Blir troligtvis veckans konditionspass med intervaller på träningscykel.
Tisdag – Till gymmet efter jobbet. Fokus armar/axlar.
Onsdag – Vilodag! Få mer broderi gjort på lilla I:s present.
Torsdag – Till gymmet efter jobbet. Fokus core/bål.
Fredag – Till gymmet efter jobbet. Fokus ben/rumpa.
Lördag – Gå långpromenad. Eventuellt möta upp I.
Söndag – Brodera! Måste försöka få gjort en hel del den här veckan.

Trevlig eftermiddag

I var här en sväng idag och åt en sen lunch med mig. Under tiden höll jag på att tvätta. Skönt att ha alla kläder rena inför en ny vecka. 🙂

Efter det har jag lagat matlådor enligt plan. Kokt torsk, kokta grönsaker och blomkålspuré samt massa riven pepparrot. Blir riktigt gott till lunch imorgon. 🙂

Nu ska jag snart sova tror jag. Är rätt trött efter en social helg.

Effektiv söndag

Vaknade lite innan tio idag och gick upp och åt frukost. Sen dammsög jag lägenheten för det var så himla mycket katthår överallt och efter det tog jag en sväng till affären. Vart så sugen på mer pepparrot efter igår så köpte mat så att jag ska göra kokt torskryggfilé med kokta grönsaker, blomkålspuré och pepparrot i eftermiddag att ha som matlådor i veckan. Guuud vad gott!! 🙂

Passade på att köpa kattmat också när jag ändå var ute. Plus en bukett rosor bara för att det är så fint med färska blommor. 🙂

Om en stund kommer I hit för att hänga lite. Och kl. 13 ska jag tvätta. Igen. Har alltid massor med tvätt…

Gårkvällen

Åh vi hade så himla trevligt igår! Först var vi på bio kl. 17 och såg 50 shades of Grey. Se inte den om ni kan låta bli. Jag gillade verkligen inte böckerna (pallade bara läsa halva första) och filmen är ju inte bättre. Det blev här ännu tydligare vilken obehaglig psykopat mr Grey är. Usch! Men ja, det är ju svårt att göra en bra film med någorlunda dialog och karaktärer när den är baserad på så usla böcker. Det går igenom liksom.

Anyways, efter det åt vi middag på Bistro Rigoletto. Och det var väl här egentligen det riktigt trevliga var. Vi pratade om typ allt mellan himmel och jord och åt helt galet god mat. Kan verkligen rekommendera det stället! Framförallt om man gillar kött. 🙂 Åt en fantastisk steak sandwich med massa pepparrot på. Älskar pepparrot!! Måste äta mer av det. 🙂

Tog sista pendeln hem efter en riktigt härlig kväll. 🙂 Får försöka planera in fler sånna sociala tillställningar.