Herregud vad trött jag är! Helt slut i musklerna. I love it! 🙂 Körde 40 min intervaller på cykel (aaaaah vad jobbigt!!) och sen lika lång tid styrka med fokus på armar/axlar. Så himla gött även fast jag känner av att styrkan inte helt är där den varit. Dessa veckor av träningsslarv har satt sina spår. Men snart så! Jäklar vad jag ska komma tillbaka nu! 🙂
Var på gymmet på vägen hem och körde styrka. Gick igenom kroppen ordentligt med tunga vikter. Så jädra gött! Nu är jag pepp på att resa! 🙂 Har precis checkat in online så är helt redo. Ska packa det allra sista imorgon bara. 🙂
I den här poolen på vår terrass ska jag bada! 🙂 Kan knappt bärga mig!!
Oh yeah! Var på gymmet på vägen hem och körde ett bål/corepass. Himla skönt! Funderar på om jag ska öva lite chinups på min nya chinbar också. Ja, alltså jag kan inte göra nån än men min plan är att jag ska kunna göra en 1 juni så ska köra hårt framöver. Med mycket vilja så! 🙂 Då jävlar!
Sen jag nog sova ganska tidigt idag. Extra tidigt, vill säga, för jag lägger mig aldrig sent på veckodagar. 😛 Men har varit så himla trött idag så ska lyssna på kroppen.
Trevlig kväll, allihopa! 🙂
Känner mig duktig idag! 🙂 Inte nog med att jag tränat ett intensivt pass på gymmet med tuffa intervaller på träningscykeln, jag har dessutom både deklarerat och gett min granne nyckeln så att hon kan mata Whilja i nästa vecka när jag är i Barcelona. Skönt att ha allt klart så man inte behöver tänka på det mer! 🙂
Nu ska jag relaxa lite i soffan. Känner mig lagom trött efter träningen. 🙂
Idag när jag skulle hem var pendeln riktigt sen. Det är så sjukt mycket strul med pendeln just nu så jag blir galen!! Så jobbigt att ständigt bli försenad. Iaf så kom jag till gymmet mycket senare än det var tänkt och som om inte det var nog så var dessutom alla träningscyklar upptagna. Kunde alltså inte köra kondition idag.
Behövde hinna handla kattsand också innan djuraffären stängde kl. 19 så det vart ett intensivt kortare pass för armar/axlar idag eftersom jag inte hann nåt annat. Det funkade men kände mig stressad och det gillar jag inte när jag tränar. Musklerna är dock väldigt trötta nu så det tog bra iaf. 🙂
Körde asjobbiga intervaller på gymmet idag. Helt enligt plan. Körde en tung minut och sen två lättare (dock tyngre än jag har kört på vilominuterna förut) och det kändes direkt att det vart jobbigare! Efter 10 tunga minuter var jag riktigt trött. Skönt att få svettas ordentligt dock så här i början på veckan. 🙂
Har helt enligt plan gymmat idag efter jobbet. Körde armar/axlar och en del bröst också för det brukar jag alltid slänga in i det passet. Riktigt gött! Roligt och tungt pass som gjorde mig helt skakig i armarna mot slutet. I like! 🙂
Mina vinterbleka anklar fick komma fram i ljuset idag också. Haha börjar ju trots allt bli vår på riktigt nu! Och då funkar det även med lite kortare byxor. 🙂
Ojojoj jag är fullständigt död nu! Körde ett helt galet pass idag för jag kände mig så stark. Nu finns ingen kraft kvar överhuvudtaget. 😛
Körde först intervaller på träningscykel. 4 tunga minuter och så 3 lättare gånger 5. Sista tunga intervallen var så jobbig att jag höll på att ge upp, men icke! 🙂 Körde hela vägen ut. Så himla gött när huvudet vinner över trötta muskler! 🙂
Sen var det dags för ett corepass på 40 min. Körde många övningar av dom jag fick från naprapaten plus en massa andra jag gillar. Härligt! 🙂
Nu ska jag äta och varva ner i soffan. Känner mig grymt duktig! 🙂
Haha ja nu var det ju några timmar sen jag var på gymmet men jag körde iaf ett benpass imorse. Skön start på veckan! 🙂
Sen kom C hit på lunch (jag lagade spagetti och köttfärssås) och så har vi nu bokat vår resa till Irland i sommar. Både flyg och boende är spikat. Yeeeaaay!! 🙂 Äntligen ska jag åka tillbaka till min älskade ö! Är helt överlycklig! 🙂
Nästan en vecka blir vi borta. Onsdag-tisdag i månadsskiftet juli-augusti. Kommer bli kanon! Vi kommer hinna med utflykter åt olika håll utöver häng i Dublin där vi kommer bo. 🙂 Ååh vad jag längtar nu!
Körde intervaller på cykel igen idag. Kände för att svettas ordentligt så här inför helgen. 🙂 Orkade mycket mer än i måndags så det var gött. Körde en tung minut i maxtempo och sen tre lugna gånger 10. Plus 5 min uppvärmning och lika många nedvarvning. Svettigt och jobbigt värre men riktigt skönt när det var klart.
Efter det vart det 30 min core. Är lagom död nu. Men det är precis så det ska vara. 🙂
Spännande dock med grå träningsbyxor. Tycker färgen är skitsnygg men gud vad tydligt det syns när man svettas!! Efter att ha cyklat klart var hela min rumpa mörk haha. Som om man kissat på sig eller nåt. Riktigt hett! 😛 Men hela grejen ned att vara på gymmet är ju att man ska svettas så all is good! 🙂
gutterflower.home.blog 