Etikett: Träna

Ny vecka

Den här veckan är det mycket möten på jobbet. Samtidigt är listan på saker att få gjorda rätt lång så det lär bli en intensiv vecka. Jag mår bättre dock efter en lugn helg så jag hoppas att den där förkylningen gett upp helt nu.

Idag ska jag till gymmet efter jobbet. Tänker att jag ska köra nåt lite lugnt, eftersom jag inte tränat på så evinnerligt länge nu. Måste bara börja med någonting. Behöver komma tillbaka till vanan att träna 3-4 gånger per vecka. Mår så mycket bättre av det. Svåra är ju bara att komma igång. Det här motståndet innan. Vet ju att jag älskar det när jag väl är på gymmet. Konstigt att det ändå blir så här varje gång jag tagit ett uppehåll.

fitness-motivational

Busy bee

Har haft riktigt fullt upp idag efter jobbet. Först styrketräning på gymmet, blandat ben och armar/axlar. Sen en snabbis in på Clas Ohlson innan dom stängde för att köpa en ny väggklocka till jobbet. Den i vårt kök där har gått sönder. Är såå jobbigt att inte kunna se tiden enkelt där! Men imorgon kommer en ny upp. Hann köpa rosévin inför helgen också på systemet. Sprang snabbt in och ut innan klockan 19. 🙂

Väl hemma var det dags att ta tag i tvätten. Ska strax ner och hämta upp det sista. Imorgon blir det jobbintervju det första som händer. Håll tummarna!


Första gången på länge som det var tomt på gymmet. Älskar att träna ensam! 🙂

Tränat

Jobbade över en halvtimme idag så det vart ett snäppet senare pass på gymmet än vanligt. Körde 30 min på crosstrainern med tyngre motstånd och två lättare minuter på slutet som nedvarvning. Lite lagom. Sen vart det 20 min core. 

Bra start på veckan! Imorgon blir det ett styrkepass. 🙂 

Tränat!

Aaaah är så sjukt glad över att jag äääääntligen tog mig in på gymmet! Herregud vad det var på tiden nu alltså! Riktigt skönt att få svettas ordentligt. Behövde verkligen det. Heja mig! 🙂

Körde 30 min på crosstrainern plus 2 min nedvarvning. Sen core i 20 min plus lite stretching. Var helt lycklig efteråt. Varför ska det vara så jävla svårt i perioder att ta sig till gymmet när jag vet att jag älskar det egentligen?! Så jävla dumt.

Förhoppningsvis blir det lättare att komma till gymmet nu framöver iaf. Jag har kommit över första tröskeln nu. Imorgon är planen att köra styrka.

Tränat

Idag körde jag ett rejält konditionspass. 50 tunga minuter på crosstrainern och sen 5 mins nedvarvning på mycket lättare motstånd. Sista 15 minuterna var riiiiktigt sega. Som om dom aldrig ville ta slut! Men som alltid var det skönt när det var över haha. 🙂 

Känner mig lagom stel nu. Lårmusklerna fick jobba ordentligt. Riktigt gött ändå! 🙂

Effektiv dag

Efter jobbet var jag på gymmet och tränade. Körde 30 min på crosstrainern och sen benstyrka i 30 min. Var skönt att köra igen! 🙂 Tränade ju inget förra veckan eftersom jag var förkyld. Nu är det dags att komma igång igen!

Efter träningen handlade jag mat på vägen hem. Lagade till köttfärssås med champinjoner och rivna morötter i (sååå gott!) och så pasta till. Det blev, utöver en portion för ikväll, 6 portioner i matlådor. Toppen! 🙂 Första lådan åker med till jobbet imorgon.

Efter maten diskade jag allting och nu har jag precis målat naglarna. Tänker att dom ska vara lite fina imorgon på intervjun. Tog en gammelrosa färg från H&M. (Ignorera såren på fingrarna haha. 😛 Dels bränner jag mig hela tiden så att det blir vattenblåsor och sen sår (fattar inte ens hur jag lyckas!!), och dels så är jag en nagelbitare som nu låter naglarna vara men som fortfarande inte kan låta bli huden runt omkring tyvärr så mina fingrar är iiiiinte fina.) Ni får fokusera på färgen helt enkelt haha. 😛 Nu är jag redo för imorgon! 🙂

Träningsdag

Är fortfarande lite småhes och rosslig i halsen men tänker att jag ändå ska till gymmet idag. Det verkar inte bli värre än så här och jag mår bra i övrigt så då borde det vara lugnt. Ska göra lite styrka bara i lugnt tempo. Vill inte komma ur träningsrutinerna nu när jag är så bra inne i det. 🙂

Men det var också rätt skönt att bara åka raka vägen hem igår och laga middag. Blir så sent när man gymmar först. Då finns det inte så mycket ork att laga ordentlig mat efteråt. Gjorde supergod torsk igår. 🙂 Med blomkål och haricots verts. Mmmmmmm 🙂

Så där nöjd med att det är snö ute igen nu. Är så klar med vintern så det finns inte! Vill ha vår nu, nu NU!


Längtar efter krokusar! 🙂

Fredag!

Det blev träning igår iaf. Dock ett lugnt corepass istället för kondition. Kände att det blir lindrigare för halsen. Idag är det dock ändå värre så blir ingen träning efter jobbet. Synd men vill inte bli ordentligt förkyld så gäller att försöka vila bort det. 

Är såååå glad att det är fredag! Snart helg! 🙂 Gjorde ett försök att få mina tulpaner hemma att leva ett litet tag till genom att klippa ner dom till en mindre vas. Hoppas dom håller sig okej till på söndag. 🙂 

Träningsdag

Är riktigt trött idag. Vaknade kl. 03.18 imorse och kunde inte somna om. Varför blir det så ibland? Så jävla onödigt. Missad sömn helt utan anledning. Så nu är jag rätt seg. Och har börjat få ont i halsen. 😦 Hoppas att det inte blir värre!

Min tanke var att ha träningsdag idag. Köra kondition. Vi får se om det blir av. Vill inte göra min hals värre men vill samtidigt inte missa träningen. Får se hur jag känner när jag kommer hem.