Etikett: Träning

Träningsdag

Efter en superlång dag igår, pga styrelsemöte på jobbet på kvällen, så är det idag dags att gå till gymmet igen efter jobbet. Blir ett konditionspass idag tänker jag. Känner att jag behöver svettas ordentligt igen och kickstarta veckan lite! 🙂 Blir bra!

Men mötet igår gick bra. Vi håller på att ta fram en ny lönemodell på jobbet och jag är väldigt inblandad eftersom jag är lokalombud på jobbet. Vi har kommit ganska långt i processen nu. Vi ska justera förslaget som finns lite och ha ett nytt möte med kollegorna imorgon. Efter det kan förhoppningsvis styrelsen ta ett beslut. Ska bli skönt att få det klart och ha nya modellen på plats. Kommer inte ändra min egen lön för just nu men det gör situationen för alla bättre på längre sikt. Och det är förstås huvudsaken. 🙂

Torsdag

Igår på vägen hem var pendeln försenad så kom hem senare än vanligt. Gick ändå till gymmet enligt plan men kände mig rätt trött och seg där. Körde först 30 min på crosstrainern och sen benstyrka. Mina stackars benmuskler var helt slutkörda efteråt. Idag blir det därför ett pass för armar/axlar och imorgon core. Benen får lite välförtjänt vila. 🙂

Idag fyller en av mina kollegor år så vi ska fira henne. Jag lyckades komma ihåg att hämta upp tårtan imorse på väg till jobbet vilket var tur haha. Är så himla trött på morgonen så det är lätt annars att saker försvinner ur huvudet men det här kom jag ihåg. 🙂 Alltid trevligt med lite vardagslyx!

Tränat

Idag körde jag ett rejält konditionspass. 50 tunga minuter på crosstrainern och sen 5 mins nedvarvning på mycket lättare motstånd. Sista 15 minuterna var riiiiktigt sega. Som om dom aldrig ville ta slut! Men som alltid var det skönt när det var över haha. 🙂 

Känner mig lagom stel nu. Lårmusklerna fick jobba ordentligt. Riktigt gött ändå! 🙂

Middag igår

Vi var på restaurang Sue Ellen och åt middag igår. Det var så trevligt! Och vansinnigt god mat. Jag åt det som heter BBQ Rubed Iberico Lomo och det var verkligen helt fantastiskt! Kan varmt rekommendera ett besök. 🙂 Inte det bästa stället för vegetarianer dock haha för det är väldigt mycket kött på menyn. Kan vara bra att veta. 🙂 Eftersom L har fyllt år nyligen så firade vi henne under middagen och gav present från alla oss andra. Alltid roligt att visa uppskattning till vänner. 🙂

Har sovit rätt kasst inatt för jag har sån sjuk mensvärk. Den började sent igår kväll och har inte velat släppa. Så himla jobbigt! 😦 Nu är jag liksom både trött OCH har jävligt ont. Kul kul. Så nu väntar jag mest på att mensen faktiskt ska komma också för då brukar det sakta men säkert bli bättre och göra mindre ont.

Efter jobbet blir det träning. Tänker en kombo av kondition och armar/axlar. Blir nog bra! 🙂

Effektiv dag

Efter jobbet var jag på gymmet och tränade. Körde 30 min på crosstrainern och sen benstyrka i 30 min. Var skönt att köra igen! 🙂 Tränade ju inget förra veckan eftersom jag var förkyld. Nu är det dags att komma igång igen!

Efter träningen handlade jag mat på vägen hem. Lagade till köttfärssås med champinjoner och rivna morötter i (sååå gott!) och så pasta till. Det blev, utöver en portion för ikväll, 6 portioner i matlådor. Toppen! 🙂 Första lådan åker med till jobbet imorgon.

Efter maten diskade jag allting och nu har jag precis målat naglarna. Tänker att dom ska vara lite fina imorgon på intervjun. Tog en gammelrosa färg från H&M. (Ignorera såren på fingrarna haha. 😛 Dels bränner jag mig hela tiden så att det blir vattenblåsor och sen sår (fattar inte ens hur jag lyckas!!), och dels så är jag en nagelbitare som nu låter naglarna vara men som fortfarande inte kan låta bli huden runt omkring tyvärr så mina fingrar är iiiiinte fina.) Ni får fokusera på färgen helt enkelt haha. 😛 Nu är jag redo för imorgon! 🙂

Träningsdag

Är fortfarande lite småhes och rosslig i halsen men tänker att jag ändå ska till gymmet idag. Det verkar inte bli värre än så här och jag mår bra i övrigt så då borde det vara lugnt. Ska göra lite styrka bara i lugnt tempo. Vill inte komma ur träningsrutinerna nu när jag är så bra inne i det. 🙂

Men det var också rätt skönt att bara åka raka vägen hem igår och laga middag. Blir så sent när man gymmar först. Då finns det inte så mycket ork att laga ordentlig mat efteråt. Gjorde supergod torsk igår. 🙂 Med blomkål och haricots verts. Mmmmmmm 🙂

Så där nöjd med att det är snö ute igen nu. Är så klar med vintern så det finns inte! Vill ha vår nu, nu NU!


Längtar efter krokusar! 🙂

Fredag!

Det blev träning igår iaf. Dock ett lugnt corepass istället för kondition. Kände att det blir lindrigare för halsen. Idag är det dock ändå värre så blir ingen träning efter jobbet. Synd men vill inte bli ordentligt förkyld så gäller att försöka vila bort det. 

Är såååå glad att det är fredag! Snart helg! 🙂 Gjorde ett försök att få mina tulpaner hemma att leva ett litet tag till genom att klippa ner dom till en mindre vas. Hoppas dom håller sig okej till på söndag. 🙂 

Träningsdag

Är riktigt trött idag. Vaknade kl. 03.18 imorse och kunde inte somna om. Varför blir det så ibland? Så jävla onödigt. Missad sömn helt utan anledning. Så nu är jag rätt seg. Och har börjat få ont i halsen. 😦 Hoppas att det inte blir värre!

Min tanke var att ha träningsdag idag. Köra kondition. Vi får se om det blir av. Vill inte göra min hals värre men vill samtidigt inte missa träningen. Får se hur jag känner när jag kommer hem.

Tränat

Var på gymmet efter jobbet och körde ett pass. Inledde med 30 min på crosstrainern och sen ytterliggare lite benövningar. Skönt men herregud vad trött jag är nu! Trots att jag hunnit duscha, äta och kolla tv ett tag sen mitt pass. Ska nog snart krypa i säng. 🙂