Ojojoj vad skönt att ha varit på gymmet igen! Åh vad jag har saknat det kan jag meddela. 🙂 Det är så otroligt tröttsamt att vara sjuk hela tiden och så fort man blir frisk så åker man på ytterligare en förkylning. Finns inget värre än att bara känna att tiden går och man blir aldrig riktigt kry. Så det var riktigt härligt att få komma tillbaka till min vanliga miljö och köra igång igen. 🙂
Tog det dock väldigt lugnt. Det är helt sjukt hur mycket man tappar av kondition och styrka när det går en månad utan att man får knappt nån träning gjord. Jag som kände mig så duktig innan jul som både sprang långt och trappade upp vikterna på styrketräningen regelbundet. Idag fick jag sänka vikterna jämfört med tidigare och ändå var det sjukt jobbigt. Kände mig väldigt klen helt plötsligt… 😛 Tur man vet att det kommer tillbaka bara man fortsätter hålla igång. 🙂
Imorn ska jag försöka gå en sväng efter jobbet. Promenera runt lite. Så blir det lite gymträning igen på torsdag. Då kanske jag tar lite mer konditionsträningen (gjorde bara uppvärmning idag). Långsamt men säkert trappa upp så kroppen orkar och ingen förkylning kommer tillbaka. Känner mig taggad! 🙂 Kan knappt bärga mig tills snön försvinner så man kan börja springa utomhus igen. Ge mig vååååååår!! 🙂