Hade riktigt svårt att inte somna på pendeln hem men tog mig ändå i kragen och gick till gymmet. Det är skönt att svettas lite även om man är dödstrött. Nu dusch, sen mat och sen krasch i säng. 🙂

Körde en timme igen idag på gymmet. Mest kondition den här gången. Skönt!! Nu mat för annars svälter jag ihjäl här… 😛

Alla crosstrainers var upptagna så idag vart det en timmes ren styrka istället. Härligt!! 🙂 Nu ska jag bara stretcha också innan jag går hemåt.

 

Nu sitter jag nyduschad i soffan efter mitt pass på gymmet. Grymt skönt att svettas och känna att musklerna verkligen får jobba hårt.

Slappar i soffan en stund. Innan det är dags att sova. 🙂

Ojojoj nu är jag trött, vill jag lova!! Körde 20 min på crosstrainern först som uppvärmning för att få upp pulsen lite. Sen en timmes intensiv styrka. Gick igenom hela kroppen. Grymt skönt men nu är jag helt färdig haha. Hem och äta! 🙂

Vart en spontandate med C och L efter jobbet. Supertrevligt! Vi pratade ikapp oss lite. 🙂

Idag var ju dock tänkt som en träningsdag så kilade in på gymmet på vägen hem. Var trött och seg så tänkte bara kört ett kort pass men nu så här 25 min kondition och 40 min styrka senare så orkade jag uppenbarligen mer än jag trodde. 😛 Gött! När man väl är igång kommer man in i sitt flow. 🙂

Nu bara lite stretching och sen hemåt! Dusch och sen sängen typ. 🙂

Vart 40 min svettig kondition på crosstrainern plus lite mer än 20 min magstyrka. Gött! Nu är jag lagom seg i kroppen. 🙂 Hem och duscha samt fixa ihop lite lunch.

Idag var det inte speciellt många alls på gymmet. Väldigt skönt! 🙂 Kunde träna i lugn och ro. Körde bara styrka idag. Efter allt bärande och fejande på jobbet var det alldeles lagom. 🙂

Nu blir det häng i soffan och kanske en film! 🙂

Orkade inte köra så länge på gymmet men 40 min är bättre än inget. 🙂 Nu ska jag stänga av huvudet framför tv:n en stund och sen blir det tidig sänggång. Förhoppningsvis känner jag mig piggare imorgon.

Inleder helgen på gymmet. 🙂