Etikett: Styrketräning

Tränat

Aaaah är helt jäkla slut nu! Körde mitt bål/corepass fast PLUS en del konditionsövningar. Typ burpees. Behöver jag säga att jag hatar burpees? Med passion dessutom. Men det är väl mest för att det är så jävla jobbigt haha. 😛 Gött att verkligen svettas ordentligt dock. Framför allt under ett pass som i övrigt lägger mest fokus på stabilitet och teknik i basövningar.

Nu har jag duschat och ätit lite kvällsmat samt slagit in presenten som K ska få på lördag till sin kommande lilla bebis. Jag är så effektiv på kvällarna! 🙂

BurpeesBlää för denna haha! Men effektiv och tung är den iaf. 🙂

Tränat

Mitt knä börjar bli sämre igen. 😦 Suck!! Cyklade lite som uppvärvning men sen hade jag ont när jag körde squats och marklyft så gjorde inte så många. Gick över till rygg och mage istället för att inte fresta på knät nåt mer. Så jobbigt när det gör ont!! 

  
Men men, skönt att träna iaf. 🙂 Nu väntar jag på mamma och pappa och min lilla pälsboll som är här lite efter kl. 20 typ. Kan knappt bärja mig!! 🙂 

Tränat

Hjälp alltså! Det här att gymma efter en helg med mycket alkohol och lite sömn är sådär… 😛 Har varit sjukt seg idag haha men då är det bara att låta huvudet ta över och kötta på ändå. 🙂 Körde ett benpass och tog i ordentligt. Tungt och väldigt lite pauser. Härligt men galet jobbigt. 🙂 

Nu dags att äta omelett och slappa i soffan innan det är läggdags. 

  

Mot gymmet

Nu blir det träning igen och sen hem och städa och organisera garderob plus skrivbordet. Är verkligen i städtagen just nu och jag gillar det. Tänk vilken ordning det kommer bli nu! 🙂 

Sen i eftermiddag ska jag in till stan för att vara social igen. Igår hade jag himla trevligt med C och idag blir det middag med mina nätverkstjejer. Himla kul! 🙂

Men först gymmet, som sagt! 🙂

  

Mot gymmet

Är så glad att jag tränar så bra under semestern. Så skönt att känna att kroppen blir starkare. 🙂 Även idag inleder jag med att gå till gymmet. Känns så bra när det är klart och man har hela resten av dagen framför sig. 🙂

  

Tränat

Inledde den här dagen på gymmet. Körde ett rejält pass med fokus på armar och axlar. Kände mig ovanligt svag i axlarna så därför vart det extra många övningar för dom haha. Blir ofta så när jag tränar; om nåt känns extra jobbigt måste jag plåga mig själv med extra mycket av just det. Då brukar man ganska snabbt känna sig starkare igen. 🙂 

Nu är jag helt slut. Ska hoppa in i duschen och sen ordna lite lunch. Ute har det precis regnat. Det som var så fint väder i morse! Svänger snabbt…

  

Fixad

Det var så skönt att träna i förmiddags! Mer folk på gymmet än väntat men gissar att många har semester precis som jag. 

Nu har jag duschat och fixat iordning mig inför att L ska komma hit och fika. Efter en sminklös vecka då jag verkligen inte brytt mig om utseende är det rätt trevligt att göra sig iordning lite. Känna sig lite fräschare och finare igen. Drog på mig en skön, mjuk klänning. Det är inte speciellt varmt ute men med en kofta över blir det lagom. 🙂

  

Tränat

Var på gymmet på vägen hem och körde ett benpass. Skönt att träna! Känner mig trött både i huvudet och kroppen dock. Får se när det vänder. 

Nu ska jag snart sova. Är helt död! Imorn är det ju studenter på jobbet igen så blir mer fullt upp än det var idag, om möjligt. Kommer bli intensivt fram till semestern. Tur man har en liten goseboll att komma hem till.

  

Tränat

Var på gymmet på vägen hem trots att jag var galet trött. Körde ett benpass som visste vad det tog. Gött! 

Hade mina nya träningsskor på mig från Nike. Riktigt nöjd med dom! De är stabila men ändå otroligt lätta och följsamma. Mycket bra köp! 🙂