Etikett: Tränat

Träningen igår

Var i princip ensam på tjejavdelninhen på gymmet igår. Så gött! 🙂 Eller ja, de irriterande glada människorna som är tapetserade på väggarna var ju också där. Fy faan vad jag stör mig på dessa bilder alltså! Fattar inte varför dom skulle tapetsera gymmet med sån skit när dom gjorde om. Men iaf. Körde mycket core och bara övningar där man använder den egna kroppen som motstånd. Väldigt skönt att få anstränga sig lite även fast jag tog det riktigt lugnt. Nu ska jag verkligen se till att hålla mig frisk så då gäller det att smyga igång. 

Än så länge mår jag bra. 🙂 

Tränat

Gick till gymmet idag det första jag gjorde. Gud vad länge sen det var jag var där nu! Var sjuk alldeles för länge. Men nu är förkylningen typ helt borta så då passade jag på. 

Gick igenom kroppen och kollade styrkan. Benen är på samma nivå som förut, inte tappat nåt där, men armar/axlar är svagare. Hoppas på att få hålla mig frisk nu så jag kan träna regelbundet framöver. Komma tillbaka till bättre form igen. Hoppas hoppas!

  

Tränat

Körde ett tungt benpass men tog det väldigt lugnt så det inte skulle störa halsen. Tror det gick bra för känner ingen skillnad än så länge. 🙂

Nu blir det kvällsmat och lite tv-tittande innan det är dags att sova.

Tränat

Tränade med riktigt tunga vikter för armarna och axlarna. Skönt att verkligen ta ut all kraft i musklerna. Det behövdes!

Handlade lite på vägen hem, har slut på yoghurt hemma och det äter jag ju till frukost. Passade på att köpa hem nya tulpaner också med blåbärsris, det lyser alltid upp. Sen jag kom hem har jag både duschat och lagat matlådor. Håller mig igång. Blir en god kycklinggryta till lunch imorgon. 🙂

  

Tränat

Haha ja nu var det ju ett tag sen jag kom hem från gymmet men körde iaf armar och axlar. Börjar bli starkare igen så höjde upp vikten och kunde köra med samma som jag gjorde innan mitt höstuppehåll. Himla gött!

Nu ska jag sova. Är helt död!! Väldigt redo för att få massage imorgon och bara sjunka ner i bubbelbad. 🙂

  

Tränat

Körde ett lugnt benpass på gymmet idag. Är fortfarande lite hostig men mår bra i övrigt så tänker att det är okej att träna så länge jag håller det lugnt och sansat. Inget pulshöjande eller flåsigt liksom. Kändes bra idag! 🙂 Igår gjorde jag naprapatpasset, alltså mycket bål.

  
Inorgon blir det blodgivning istället för träning. Kom på att det är dags igen nu! 🙂

Torsdag

Skönt att det snart är fredag och sen helg!! Längtar. 🙂

Träningen igår gick bra. Det var otroligt mycket folk dock vilket det inte brukar vara. Många jag inte sett förut. Annars brukar det vara samma 2-3 personer där som tränar samma tid som jag vilket är rätt lagom. Då behöver man sällan vänta in någon på nån maskin utan man kan köra ostört precis det man tänkt. Igår fick jag vänta och anpassa mig runt andra och det gillar jag inte riktigt haha. Blir inte samma flyt när jag inte kan göra övningarna i den ordning jag tänkt.

Dessa lyxproblem! 🙂 Idag blir det ett core/bålpass på gymmet. Blir bra! Imorgon ska jag ju träffa vännerna och boka resa. Wiiiii! 🙂 Så roligt med saker att se fram emot. På lördag blir det träning i form av att jag ska vara flytthjälp åt M. Hon har bott delvis möblerat dock så borde gå någorlunda effektivt. Kul att se hennes egna, nya lägenhet! 🙂