Har tränat och ätit en god grönsakspytt så nu blir det lite tv innan jag däckar i säng. Är helt slut! Ska sova ut imorgon och sen städa lite så allt är fint inför kvällen. Får hem en drös vänner till mig för lite festligheter. Ska bli riktigt kul! 🙂
Whilja vilar hon med. 😛
Aaaah är helt jäkla slut nu! Körde mitt bål/corepass fast PLUS en del konditionsövningar. Typ burpees. Behöver jag säga att jag hatar burpees? Med passion dessutom. Men det är väl mest för att det är så jävla jobbigt haha. 😛 Gött att verkligen svettas ordentligt dock. Framför allt under ett pass som i övrigt lägger mest fokus på stabilitet och teknik i basövningar.
Nu har jag duschat och ätit lite kvällsmat samt slagit in presenten som K ska få på lördag till sin kommande lilla bebis. Jag är så effektiv på kvällarna! 🙂
Blää för denna haha! Men effektiv och tung är den iaf. 🙂
Tränade hårt idag också så är rätt trött nu. Ska betala räkningarna nu eftersom jag fick lön idag. Alltid skönt att ha det gjort. 🙂
Min baby ligger jämte mig i soffan och myser. Så glad att ha henne hemma! 🙂
Mitt knä börjar bli sämre igen. 😦 Suck!! Cyklade lite som uppvärvning men sen hade jag ont när jag körde squats och marklyft så gjorde inte så många. Gick över till rygg och mage istället för att inte fresta på knät nåt mer. Så jobbigt när det gör ont!!
Men men, skönt att träna iaf. 🙂 Nu väntar jag på mamma och pappa och min lilla pälsboll som är här lite efter kl. 20 typ. Kan knappt bärja mig!! 🙂
Har tränat på förmiddagen. Körde passet jag fick från naprapaten igen. Försöker göra det en gång i veckan. Inbillar mig att knät är bättre då och gör mindre ont.
Nu är jag iaf nyduschad och har fixat mina naglar. Målade bara genomskinligt lack på dom. Får se om jag fixar nåt annat över sen. 🙂
Det var så skönt att träna i förmiddags! Mer folk på gymmet än väntat men gissar att många har semester precis som jag.
Nu har jag duschat och fixat iordning mig inför att L ska komma hit och fika. Efter en sminklös vecka då jag verkligen inte brytt mig om utseende är det rätt trevligt att göra sig iordning lite. Känna sig lite fräschare och finare igen. Drog på mig en skön, mjuk klänning. Det är inte speciellt varmt ute men med en kofta över blir det lagom. 🙂
Gud vad skönt det var att träna igen! Körde ett benpass i lugnt tempo ich sen lite mage som avslutning. Gött att vara igång igen! 🙂
Min blåa tå trivdes dock inte alls med att vara intryckt i träningsskorna. Ballerinas funkar men andra skor gör ont. Jäkla skit också… Hoppas att det snabbt går över.
Var på gymmet på vägen hem och körde ett benpass. Skönt att träna! Känner mig trött både i huvudet och kroppen dock. Får se när det vänder.
Nu ska jag snart sova. Är helt död! Imorn är det ju studenter på jobbet igen så blir mer fullt upp än det var idag, om möjligt. Kommer bli intensivt fram till semestern. Tur man har en liten goseboll att komma hem till.
Var på gymmet på vägen hem trots att jag var galet trött. Körde ett benpass som visste vad det tog. Gött!
Hade mina nya träningsskor på mig från Nike. Riktigt nöjd med dom! De är stabila men ändå otroligt lätta och följsamma. Mycket bra köp! 🙂
Kom hem 20 min sent pga pendelförseningarna. Kunde varit värre alltså så man får väl vara nöjd.
Var på gymmet en sväng och körde passet jag fick från naprapaten. Måste nog vara mer noga och köra det en gång i veckan om jag vill hålla knät under kontroll. Så bål och ben idag alltså. Lugnt och kontrollerat med fokus på teknik. 🙂
Nu ska jag sova. Whilja också. 🙂
gutterflower.home.blog 