Etikett: Tränat

Gymmat

Var på gymmet efter jobbet idag och god damn vad dessa veckor med lite träning märktes! Var tvungen att sänka vikterna på några övningar jämfört med tidigare och på de övningar då jag körde samma vikter som förut var det mycket tyngre. Jäkla skit! Tappar direkt när jag slarvar… Men men bara att försöka köra ordentligt igen framöver och komma tillbaka. Vet att det går snabbt åt rätt håll också när jag väl kommer igång. Bara att köra!!

Nu blir det mys med Whilja under kvällen framför Mästarnas Mästare som jag missade i söndags. 🙂

  

Tränat

Pendeln var förstås som vanligt sjukt försenad (idag pga nåt signalfel tydligen) så hann bara träna 35 min innan jag var tvungen att stressa hem till tvätten. Men bättre än inget! Körde ett av träningscykelns backpass men det kändes lite för lätt. Får välja ett tuffare nästa gång.

Nu är jag dock igång och tvättar och har ätit lite snabb kvällsmat in emellan. Har väldigt mycket tvätt efter resan! Blir skönt när det är klart. 🙂

Tränat

Oh yeah! Var på gymmet på vägen hem och körde ett bål/corepass. Himla skönt! Funderar på om jag ska öva lite chinups på min nya chinbar också. Ja, alltså jag kan inte göra nån än men min plan är att jag ska kunna göra en 1 juni så ska köra hårt framöver. Med mycket vilja så! 🙂 Då jävlar!

Sen jag nog sova ganska tidigt idag. Extra tidigt, vill säga, för jag lägger mig aldrig sent på veckodagar. 😛 Men har varit så himla trött idag så ska lyssna på kroppen.

Trevlig kväll, allihopa! 🙂

Duktig

Känner mig duktig idag! 🙂 Inte nog med att jag tränat ett intensivt pass på gymmet med tuffa intervaller på träningscykeln, jag har dessutom både deklarerat och gett min granne nyckeln så att hon kan mata Whilja i nästa vecka när jag är i Barcelona. Skönt att ha allt klart så man inte behöver tänka på det mer! 🙂

Nu ska jag relaxa lite i soffan. Känner mig lagom trött efter träningen. 🙂

IMG_0512.JPG

Tränat

Idag när jag skulle hem var pendeln riktigt sen. Det är så sjukt mycket strul med pendeln just nu så jag blir galen!! Så jobbigt att ständigt bli försenad. Iaf så kom jag till gymmet mycket senare än det var tänkt och som om inte det var nog så var dessutom alla träningscyklar upptagna. Kunde alltså inte köra kondition idag. 

Behövde hinna handla kattsand också innan djuraffären stängde kl. 19 så det vart ett intensivt kortare pass för armar/axlar idag eftersom jag inte hann nåt annat. Det funkade men kände mig stressad och det gillar jag inte när jag tränar. Musklerna är dock väldigt trötta nu så det tog bra iaf. 🙂 

  

Tränat

Körde asjobbiga intervaller på gymmet idag. Helt enligt plan. Körde en tung minut och sen två lättare (dock tyngre än jag har kört på vilominuterna förut) och det kändes direkt att det vart jobbigare! Efter 10 tunga minuter var jag riktigt trött. Skönt att få svettas ordentligt dock så här i början på veckan. 🙂 

  

 

Stronger and stronger

Har helt enligt plan gymmat idag efter jobbet. Körde armar/axlar och en del bröst också för det brukar jag alltid slänga in i det passet. Riktigt gött! Roligt och tungt pass som gjorde mig helt skakig i armarna mot slutet. I like! 🙂 

Mina vinterbleka anklar fick komma fram i ljuset idag också. Haha börjar ju trots allt bli vår på riktigt nu! Och då funkar det även med lite kortare byxor. 🙂

  

Tränat

Ojojoj jag är fullständigt död nu! Körde ett helt galet pass idag för jag kände mig så stark. Nu finns ingen kraft kvar överhuvudtaget. 😛

Körde först intervaller på träningscykel. 4 tunga minuter och så 3 lättare gånger 5. Sista tunga intervallen var så jobbig att jag höll på att ge upp, men icke! 🙂 Körde hela vägen ut. Så himla gött när huvudet vinner över trötta muskler! 🙂

Sen var det dags för ett corepass på 40 min. Körde många övningar av dom jag fick från naprapaten plus en massa andra jag gillar. Härligt! 🙂

Nu ska jag äta och varva ner i soffan. Känner mig grymt duktig! 🙂

Gymmat

Körde ett tungt och intensivt benpass på gymmet idag. Behövde hämta ut paket innan kl 19 och pendeln var sen så fick trycka ihop mitt vanligtvis timmes långa pass till 45 min. Inga pauser i princip alltså men det gick. Jobbigt och svettigt vart det men det tog bra och det är huvudsaken. 🙂