Etikett: Träning

Onsdag

Nu är det redan onsdag. Veckorna springer iväg! Är helt slut idag men ska se till att träna på vägen hem. Behöver det och blir piggare i längden om jag tränar de dagar det hinns med. Så; mind over matter! Bara att köra.

mindmatter

Träningsdag

Idag är jag lite seg och har ont i armvecken sen igår. Men inte så farligt ändå. Värt det för att få lämna blod. 🙂

Efter jobbet blir det gymmet. Får se hur det känns att träna så här dagen efter blodgivning. Ska köra mitt naprapatpass som är lite lugnare tänker jag. Blir nog bra. Hann aldrig hämta ut paketet igår så får göra det på vägen hem idag istället. Alltid roligt med paket! 🙂

Tränat

Idag lyckades jag missa min hållplats på pendeln på vägen hem. Tänkte att jag skulle blinda nån sekund och lyssna på musiken i öronen och hux flux hadf vi lämnat Handen och var på väg till Jordbro. Fasn vad irriterad man blir! Märkte inte ens att vi stannade, så trött var jag på vägen hem. 

Jaja, så kan det gå. Var galet sugen på att hoppa över träningen när jag väl kom tillbaka till Handen men skärpte mig och gick till gymmet ändå. Det är gött när man är klar. Hänger med Whilja i soffan nu efter att ha ätit. Snart dags att sova!

  

Tränat

Var så otroligt trött på vägen hem från jobbet men tränade ändå. Kände mig duktig som gjorde det och efteråt var det så jäkla gött. 🙂 

Skönt att vara frisk så man kan köra på igen! Körde ett lättare benpass idag och imorn blir det armar/axlar. 

  

Tränat

Aaaah är helt jäkla slut nu! Körde mitt bål/corepass fast PLUS en del konditionsövningar. Typ burpees. Behöver jag säga att jag hatar burpees? Med passion dessutom. Men det är väl mest för att det är så jävla jobbigt haha. 😛 Gött att verkligen svettas ordentligt dock. Framför allt under ett pass som i övrigt lägger mest fokus på stabilitet och teknik i basövningar.

Nu har jag duschat och ätit lite kvällsmat samt slagit in presenten som K ska få på lördag till sin kommande lilla bebis. Jag är så effektiv på kvällarna! 🙂

BurpeesBlää för denna haha! Men effektiv och tung är den iaf. 🙂

Trött

Tränade hårt idag också så är rätt trött nu. Ska betala räkningarna nu eftersom jag fick lön idag. Alltid skönt att ha det gjort. 🙂

Min baby ligger jämte mig i soffan och myser. Så glad att ha henne hemma! 🙂

  

Träningen igår

Körde ett riktigt tufft benpass igår. Minimalt med pauser och så med tunga vikter. Det kändes ordentligt kan jag säga. 😛 Gjorde jägarvila på slutet och det är verkligen en grym övning om man vill tömma benen på de allra sista dropparna av energi. Det sved rätt bra vilket var precis som det var tänkt. 🙂 Svettades som en jäkla galning! Det är så dålig ventilation på mitt gym så är det varmt ute blir det väldigt varmt där inne.

Skönt i vilket fall att verkligen ta ut sig. Idag blir det armar och axlar istället. Ska försöka se till att det blir ett lika intensivt pass som igår. Är så bra inne i träningen nu så då vill man gärna köra på! 🙂

Tränat

Mitt knä börjar bli sämre igen. 😦 Suck!! Cyklade lite som uppvärvning men sen hade jag ont när jag körde squats och marklyft så gjorde inte så många. Gick över till rygg och mage istället för att inte fresta på knät nåt mer. Så jobbigt när det gör ont!! 

  
Men men, skönt att träna iaf. 🙂 Nu väntar jag på mamma och pappa och min lilla pälsboll som är här lite efter kl. 20 typ. Kan knappt bärja mig!! 🙂